sekibang 3.0

Nouvelle茶人、あるいは勉強家によるブログ

2015-03-08から1日間の記事一覧

日記

金曜日の夜は10km弱を5:09/kmのペースで走った。速く走るつもりはなかったのだが、結果的にスピード練習になってしまった。初めのスピードというか、フォームが大事で、そのときのフォームがしっかりと安定した形でいられれば、このぐらいのスピードで走れる…