起床 起床 6時半ごろ。まだ喉が痛い。朝食に一昨日買ったとらやのあんペーストを出す。筋トレ、背中、腹筋。 レコードを聴いたあと、緊急事態宣言明けってことで、アメリカンダイナーへ。クラフトビールなどを飲む。 View this post on Instagram A post sha…