6時過ぎ。筋トレ、胸、上腕二頭筋、腹筋。 ダイアナ・ロスの新曲をリピートしながら仕事をはじめる。元気が出るおまじないのような音楽。 昼食はマクドナルドにて。帰りに近所の自転車屋に行ってクロスバイクを見ていたらちょうど良いのがあって勢いで買った…