6時ごろ起きる。夢に武井壮がでてきた。「案外細いんですね〜」という話をしたら、マッサージでパンプアップして腕が2倍ぐらいの太さにできる、というのを見せてもらった。すごかった。夢だが。筋トレ、肩、上腕三頭筋。 Golden Tears アーティスト:BONNIE P…