幻滅 ― メディア戦記 上 (バルザック「人間喜劇」セレクション <第4巻>) 作者:バルザック 藤原書店 Amazon 幻滅―メディア戦記〈下〉 (バルザック「人間喜劇」セレクション) 作者:バルザック,Honor´e de Balzac,野崎 歓,青木 真紀子 藤原書店 Amazon 19世紀の…

6時に起きる。筋トレ、腹筋。シットアップで普段使っているかまぼこ型のマットを足上げにも使ってみたら効果が絶大だった。 幼稚園へ。 楽園の雫 Victor Amazon 高岡早紀のセカンド。ファーストに引き続き加藤和彦が楽曲提供の中心を担っているが高橋幸宏や…

6時に起きる。飯伏幸太と漫才コンビを組む夢を見た。筋トレ、背中、上腕三頭筋。今日で筋トレ開始から丸3年が経っていたらしい。 福尾匠さんの日記で「肘の関節を折られて、試合に負ける」という読むだけでつらい描写にであう。自分がボクシングとプロレス以…

7時過ぎに起きる。引き続き、下半身が筋肉痛。朝食後に筋トレ、肩、腹筋。 「古畑任三郎」の録画を消化。明石家さんま回の解決編。観たことあったが良かった。 昼はサイゼ。 帰宅して昼寝。気持ち良すぎる。 夕方、公園へ。蚊に刺されまくる。犬の散歩をして…

7時前に起きる。下半身が激烈な筋肉痛。朝食後に「ウィークエンドサンシャイン」。リー・ペリー特集。筋トレ、胸、上腕二頭筋。シャワーを浴びつつ、風呂掃除をめちゃくちゃやる。さらに掃除。「世界の快適音楽セレクション」。 あっという間に昼。宣言明け…

6時過ぎに起きる。風と雨。近くの樹々に雨粒があたって川のせせらぎのような音がする。筋トレ、腹筋。昨日も結構走ったのに筋肉痛が消えているのが不思議だ。 食後に「仮面ライダーV3」。ナイフアルマジロの続き。前回めちゃくちゃ危機一髪のところで「つづ…

6時半ごろまで寝る。少し寝坊。寝相が悪いHに蹴られたりして何度も起きたせいか睡眠の質が良くない。朝食後に筋トレ、背中、上腕三頭筋。背中と上腕三頭筋を分割しても良いのかも、と思う。 昼食前にランニング、8km。距離を伸ばした代わりに少しゆっくり。 …