6時前に起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。 淡々と仕事。 昼食前にラン。10km。また爪が内出血しはじめる。ランのときはApple Musicが勝手に選んでくれるフェイバリット・プレイリストを聴くことが多く、よくBONNIE PINKが流れる。その度にBONNIE PINKの新…
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