6時に起きる。筋トレ、肩、上腕三頭筋。かなり体に疲労を感じたので適度にRepを減らしたり、増やしたり。頭痛もしており、薬箱からカロナールを出して飲んだ。あまり効かない。 トム・ミッシュの新譜がでている。なんかラフなセッション音源っぽい。Nirvana…

sekibang · ファム・ファタール〜妖婦（オケ） 結局、2時過ぎまでかかって「ファム・ファタール」のオケを作っていた。良い感じ。 起きたらSoftBankの4G回線にiPhoneがつながらなくなっている。困る。 朝食後もずっと調べていたら、どうやらSoftbankのプラン…

7時過ぎまで寝る。「ウィークエンドサンシャイン」。チャーリー・ワッツ（バラカン発音だとウォッツ）追悼特集。朝食後、筋トレ、胸、上腕二頭筋。15Rep。上履きを洗って、掃除。 歯医者へ。隣でHも静かに観てもらっていた。 少し買い物。近くで古本市をやっ…

6時過ぎに起きる。寒い。筋トレ、腹筋。15Rep。軽めにするか、と思ったが、ちゃんとやる。食後に「仮面ライダー」。第9話。藤岡弘（、）の大怪我によりアフレコの声が違う。しかし、その声が納谷六朗でショッカーの首領（納谷悟朗）の弟だという。敵はコブラ…

6時ごろ起きる。筋トレ、肩、上腕三頭筋。14Rep。朝食後「仮面ライダー」。カメレオン男の続き。舞台が大阪に移って、万博後の遊園地でロケをやっている。この辺は放映当時関西圏での方が視聴率が高かったのを反映してるのか。最後までどうなるんだ、って引…

6時前に起きる。筋トレ、背中、腹筋。15Rep。 最近はすぐに眠れないときに、次の小説について考えている。こないだ書き方がわかってしまったので、たぶんより上手く書けるような気がする。昨晩は書き出しも思いついたので、来年また時間があれば書いてみよう…

Patagonia Men's Baggies Shorts - 5" パタゴニア バギーズショーツ 股下13cm 並行輸入品 (SNBL, S) patagonia(パタゴニア) Amazon 9月にはいったら急に夏が終わった感じがするので、夏の消費活動の振り返りでもしておこう。まずは去年に引き続きリモートワ…

6時前に起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。15Rep。食後に「仮面ライダー」第6話。カメレオン男。ここからショッカーの戦闘員が「イィーッ（どちらかというとアーッに聞こえる）」と言い出す。ショッカーの「科学人」も急に外国人俳優になって、カタコトの日本…