4時に起きる。またなんかややこしい夢を見た気がするが、めちゃくちゃ脳がスッキリするような目覚め。筋トレ、背中、上腕三頭筋。Nightly News（3月7日分）。引き続きレスター・ホルトがウクライナからレポートしている。市民への攻撃で普通に亡くなった方の…