3時ごろ、インシデント対応で起きてその後すぐに眠れず。食べ過ぎもあったし、悪寝相キックで何度も起きたので睡眠の質が悪い。4時過ぎに起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。 Nightly Newsの最新動画がリリースされていなかったので今日はなし。英単語教材の…