4時過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。今日はやけにキツかった。 Nightly News（5月22日分）。ドイツから粉ミルクが軍用機で届く。粉ミルク不足がもはやトップ・ニュース扱い。ウクライナ関連では戦争開始以来、キエフの劇場ではじめてオペラ公演が開か…