4時半に起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。昨日かなりツラかった肩まわりの痛みはかなり改善。肩まわりが痛くなると自転車に乗るのも姿勢がツラかったり、後ろから車が来てないか振り返るのもしんどかったりする。 Nightly News（6月1日分）。また新たなmas…