4時半に起きる。起きるのがややつらくなってきている。単純に疲労が抜けきってない。ダルいし、布団に戻りたい、と思いながら筋トレ、腹筋、下半身。当然あまり集中できず。 Nightly News（7月12日分）。動画を見ながらウトウトと眠り込んでしまい、ちゃんと…