6時過ぎに起きる。まだハムストリングスに筋肉痛が残っている。が、ほぼ背中のほうはなし。朝食後に筋トレ、胸、肩、上腕二頭筋。 筋トレ道具を一部フリマアプリで売却。来月にはもう少し整理する予定。 買い物へ出掛けて昼食。王将で。ケーキを買って帰宅。…