え4時過ぎに起きる。デッドをやった翌日でも腰まわりの筋肉痛がなくなってきた。背中の上の方はやや痛む。英語ルーティン。やはり『英語のハノン』をやっているとどんどん眠気が高まってくる……。つらいし、序盤のUnit1.9のドリルの時点でそれひとつを完璧に…