5時半過ぎまで寝る。寝坊。まったくApple Watchのアラームにも気づかず。昨晩はベッドに入ってからずっと胃が気持ち悪く、そのせいで何度も覚醒があった。睡眠の質が良くない。起きて背中の痛みを確認し、今日は本来であればジムで背中をやる日だったがちゃ…
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