5時まで寝る。英語のハノン。若干モチベーションが下がってきているので1ドリルやってサクッと終わらす。その後「エヴァ」。マグマダイバー。中学生の頃にこの回を見逃しているせいか（中学生の頃はたぶん全部観てない）かなり印象が薄い。JAの回も薄い。し…

イラン農民25年のドラマ (NHKブックス) 作者:大野 盛雄 日本放送出版協会 Amazon 積ん読の古層から発掘された本（買ったのは多摩センターに昔あったブックオフの100円本コーナーだった。なんか創作のネタになるか思って買ったことを覚えている）。著者は人文…

5時に起きる。昨日の夜から今度は首がピリピリと痛むときがある。オフィスが混んでいて高さがまったく合わない椅子と机しかないなかで仕事をしていたせいな気がする。背中のほうはかなり良くなった。英語ルーティン。英語のハノンをやっていて、疑問代名詞を…

4時半に起きる。英語ルーティン。アメリカではCovit-19とインフルエンザとRSVが同時に感染拡大しているのだという。日本ではどうなんだろうか、と思って調べてみたら東京都の感染症情報センターのサイトがでてきたが、Covit-19の流行以降、統計データがおか…

4時半に起きる。英語ルーティン。またYouTubeでサッカー選手の英語関連動画がレコメンデーションにあがってきた。ゴールキーパーの川島選手が5ヶ国語を駆使している動画がすごかった。その動画には川島選手が語学学習の習慣についても語っている映像も入って…

4時半に起きる。一昨日の晩から毛布にくるまって寝ている。暖かいからベッドから出たくない気持ちがいっぱい。英語をサボって寝たい気持ちに打ち勝って起きる。英語ルーティン。今日も「英語のハノン」で45分使う。英語ニュースを観るのにYouTubeを開いたら…

South of the Border, West of the Sun 作者:Murakami, Haruki Random House UK Ltd Amazon 村上春樹を英語で読み直したのはこれで5作品目。日本語で初めて読んだのが20歳（ひょっとしたらまだ10代だった可能性もある）ぐらいだと思うので、これまで読み直し…

4時半に起きる。英語ルーティン。英語のハノンは、だんだんひとつのドリルが長くなってきている。今日はやや苦戦してドリルをこなすのに45分ぐらいかかった。 仕事前にジム。胸、腕。背中の痛みを確認しながらラットプルダウンだけやる（ロー系の動きは痛み…

5時半過ぎまで寝る。寝坊。まったくApple Watchのアラームにも気づかず。昨晩はベッドに入ってからずっと胃が気持ち悪く、そのせいで何度も覚醒があった。睡眠の質が良くない。起きて背中の痛みを確認し、今日は本来であればジムで背中をやる日だったがちゃ…

5時半に起きる。英語のハノン。その後「エヴァ」。「瞬間、心、重ねて」。前の話との絵が全然違いすぎる。名エピソードのひとつなのだがアスカの顔が全然かわいくない。さらに「ZZ」。 View this post on Instagram A post shared by mstk (@mk_sekibang) 掃…

5時半まで寝る。昨晩、戯れにチームの若手にサッカーに関する質問をしていたら、ものすごい熱量の返信が返ってきていた。英語のハノン。今日はかなり苦戦。終わって「エルピス」。鈴木亮平が長澤まさみと寿司を食べているシーンの照明の感じがみずほ銀行のCM…

4時半に起きる。昨日は呼吸するだけでもかなり背中が痛む有様だったが、少し痛みは引いている。まずはアンメルツを塗った。英語ルーティン。起きたときにはサッカー日本代表が負けていたが、英語のハノン開けてTwitterを見たらスペインに逆転していて思わず…

4時半に起きる。寝起きで体重計に乗ってみたら（走るのを辞めてから全然体重計に乗っていなかった）この2ヶ月で2kgぐらい体重が増えているような結果がでた。先日の健康診断のときには+500gぐらいだったのだが。いまの状況で増える分には良い。英語ルーティ…

4時半に起きる。肋骨の痛みはやや治っている。なんなのだろう。英語ルーティン。 国境の南、太陽の西 (講談社文庫) 作者:村上春樹 講談社 Amazon ここ数日、通勤時にこの本の英語版を読んでいる。今朝は英語で読んであんまりよくわからなかった部分を原本で…