4時半過ぎに起きる。英語ルーティン。またアメリカでガソリン価格が高騰しているらしい。 朝ジム、胸、腕。ゴーグルのおかげで外に出ても目が痒くない！ 細野さんのインタヴュー番組の2回目の放送を流し見ながら仕事。仕事は急に良い話がでてくる。 寝かしつ…