sekibang 3.0

Nouvelle茶人、あるいは勉強家によるブログ

2021年7月11日、あるいは駆除

7時過ぎに起きる。昨日のスケボーで全身筋肉痛。おまけに少し風邪気味。朝食後に筋トレ、珍しく腹筋も筋肉痛だったのでスクワットのみ。

Drawn From Life

Drawn From Life

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10年以上ぶりに聴いたがやはり大名盤。

午前中にスケボー。ジャンプでデッキに乗る練習などをさせてみる。1時間ちょっとでまた汗だく。

昼食とともに糖質ゼロビール。少し昼寝。

「サンソン」。

おやつを食べてからホームセンターにチャリで行き、レモンについたカイガラムシを駆除するアイテムを買う。すす病の消毒用の薬剤も。

LONG LIVE LOVE

LONG LIVE LOVE

  • Fo Yo Soul Recordings/RCA Records
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帰宅して昨日の「世界の快適音楽セレクション」で流れてたモダン・ゴスペルを聴く。めちゃくちゃ良い。強力なダンスビートにクワイアの力強い声。素晴らしい。黒人音楽の懐の広さだなぁ。

白ワイン、さらに泡盛を夕食前からガンガンにいく。

「Barakan Beat」。今日は最後まで聴いていた。かなり良い選曲だったなぁ。

ストレッチ。風呂。

ベッドのなかで将棋をやって寝る。