6時過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。11Rep。キツい。
幼稚園へ。暑。
リパッティのレコードを聴きながら仕事。
昼前に5km走る。今シーズン最大にキツい気温だったかも。昼はたまには地域経済に貢献を、と思い外食。
勧められてキーライムパイまで食べてしまった。
その後、買い物。試してみたかったメリノウールのTシャツがセールになってたので買う。
帰宅して仕事。The Doobie Brothersのレコードを聴きながら。こういう産業ロックとでも言うべきジャンルのものを聴くようになるとは、高校生の頃には思いもよらなかった、と急に思う。
幼稚園へお迎え。帰って糖質ゼロビール。白ワイン。すだち泡盛ソーダ。流れるような飲酒コンボ。
ストレッチ。
読了。
