4時半過ぎに起きる。筋トレ、腹筋、下半身。5時半ぐらいにHも起きてくる。早すぎる。Nightly News の配信がなかったので、Ye（ex. カニエ・ウェスト）のメンタルヘルスに関するニュースを見ていた。難しくてよくわからない。
朝食後に「ウルトラマン」。ゴモラが大阪に現れる回。散々に痛めつけられるゴモラが可哀想すぎる。
読了。
「ウィークエンドサンシャイン」、「世界の快適音楽セレクション」。ゴンチチのラジオで岡村ちゃんが流れるという意外性。さらにBad PlusがRushのカヴァーをやっている音源。
ウルトラマントリガーの映画を観に某所へ。ちょうどトリガーが劇場でお見送りをしてくれる回が近くであった。朝からずっと「まだ映画館にいかないのか」と質問されまくりだったのでめちゃくちゃ早くでかける。
帰りに本屋に寄って注文していた本などを受け取り。
ベビーカーの処分。さらにレコ屋、コーヒー豆、酒屋をめぐる。
一本3000円のヱビスを発見。
帰宅して早速開ける。
この頃のウェイン・ショーター、ハービー・ハンコック、ヤバすぎる。とくにA面の「マスカレロ」。ほとんどマイルスの存在を忘れてしまいそうな演奏。
寝る前に「あれはホントに本物のトリガーだったの？」と質問されたので「ホンモノに決まってるでしょうが！」と力強く答えた。
