4時半に起きる。エアコンをつけながら寝ているが微妙な設定温度で蒸し暑さで何度も目が覚めた。さらにはHの寝相でも何度も起こされる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。
Nightly News（6月21日分）。トランプが議事堂襲撃事件の裏で選挙結果を覆すよう圧力をかけていたという話。テキサスの銃撃事件では、銃撃が行われていた教室の鍵が実は閉まっていなかったという事実が明らかになっていた。眠りの質が悪かったせいかウトウトしうながら聞いていた。あまり集中してその後もできず。
幼稚園へHを送って仕事。
午前中に幼稚園参観。一生懸命絵を描いていた。
マクドナルドで昼食を食べてから猛烈な勢いで資料を作る。走りには行けず。忙しくなってきて色々諦めていかなきゃダメかも。ひとしきりやって疲労。
幼稚園にお迎えに行って、スーパーで夕飯を買って、帰宅して即風呂。木曜日はHが体操をやってくるので汗でべちょべちょになっているので早めにキレイになってもらった。買ってきたもので夕飯。買い過ぎになりがち。
仕事を終えて虚脱しているあいだに意識を失ってLPを注文していた。