5時半に起きる。朝からかなり強い雨が降っていて涼しい。家中の窓を開け放つと雨音に包まれた。筋トレ、腹筋のみ。
読了。
昼食前に5m走る。
昼食後に父に車を出してもらい相馬の海を見に行く。風があって海風がとても気持ちよかった。波打ち際で少し遊ぶ。Hは初めて海水に触れた。サーフィンに興じるひとたちがたくさんいて福島にもそういう人たちがいるんだ、という発見があった。
5時半に起きる。朝からかなり強い雨が降っていて涼しい。家中の窓を開け放つと雨音に包まれた。筋トレ、腹筋のみ。
読了。
昼食前に5m走る。
昼食後に父に車を出してもらい相馬の海を見に行く。風があって海風がとても気持ちよかった。波打ち際で少し遊ぶ。Hは初めて海水に触れた。サーフィンに興じるひとたちがたくさんいて福島にもそういう人たちがいるんだ、という発見があった。