4時半すぎに起きる。少し寝坊気味。筋トレ、胸、上腕二頭筋。 Nightly News（4月19日分）。アメリカの航空会社でのマスク着用義務化が撤廃された話がトップ・ニュースになっている。飛行機のなかでそのアナウンスがあり、乗客がワーッと喜ぶ様子が紹介されて…