6時に起きる。しっかりと寝たはずなのにかなり眠い。上半身の節々に筋肉痛もある。少しダラダラと筋トレ、腹筋。 リビングのスポットライトの電球が切れている。「LEDなのに寿命早いな……」と思ったらLED電球じゃなかった。全部スポットライトは同じ時期に入…

灯台へ (岩波文庫) 作者:ヴァージニア ウルフ 岩波書店 Amazon 夏休みの読書。 俺はいま36歳で中年と呼ばれるのにやぶさかではない年齢に突入しているけれど、こういう小説を読むと「年を取るのも悪くないね」って思う。この作品は（たぶん）学生の頃に古い…

1時頃まで『灯台へ』を読んでいた。第3部に入るところまで。8時過ぎまで寝る。朝食後に筋トレ、肩、上腕三頭筋。 ダラダラと過ごして昼食。レトルトカレー。 昼寝。 「サンソン」。夫婦放談。山下達郎の江戸っ子風の話し方の話題で「DVD」を「デーブイディー…

7時前に起きる。「ウィークエンドサンシャイン」。朝食後「仮面ライダー」。第4話。このへんから格段に戦闘シーンなこなれてくる。変なコマ撮りとかがなくなって、ジャンプと宙返りが多用される。本郷猛が子供を励まそうと手を握ると、力が強すぎて「痛いッ…

7時前に起きる。今日も休み。朝食に目玉焼きを作る。もう10年以上使っている鉄のフライパンで、まったく焦付きなく卵が焼けたときの達成感（決め手は卵を入れる前に良い感じでフライパンを熱しておくこと）。 筋トレ、胸、上腕二頭筋。15Rep。 肌の調子が悪…

5時半に目が覚める。風呂。Hと一緒では入れないサウナも堪能。 朝から甘いもので朝食。その後、部屋でダラダラする。 灯台へ (岩波文庫) 作者:ヴァージニア ウルフ 岩波書店 Amazon 昔別な訳で読んでいたが、全然ピンとこなかったものを眺める。だいぶ寝かし…

夜中目が覚めたら再度入眠ができず、起き出してソファでネットを見たりしていた。そのまま朝までソファで寝る。6時ごろ起きる。チャーリー・ワッツの訃報に驚いた。80歳。ずっと現役。アルコールや薬物を過去にやっててもそこまで元気に過ごせるんだなぁ、と…

6時に起きる。昨日出てきた蕁麻疹がまだ赤くなっている。寝ているあいだにかいてたみたいだ。筋トレ、肩、上腕三頭筋。 ミュージカル・マッサージ アーティスト:リオン・ウェア,ミニー・リパートン ユニバーサル ミュージック Amazon リオン・ウェアを聴きな…

ラカンの精神分析 (講談社現代新書) 作者:新宮 一成 講談社 Amazon 「ラカン入門のベテラン」としての功徳を積むため読む。手頃で入手しやすいラカン入門の本で、かなり書きぶりにはクセがあるものの良い本だと思う。類書と大きく異なっているのは、フランス…

6時前に起きる。昨日のスケボーで転んだときの太ももの打撲と、デッキが足首に当たったときの打撲で満身創痍状態。歩くのもまぁまぁ痛い。筋トレ、背中、腹筋。15Rep。 幼稚園へ。水筒を忘れたことに気づいて二度幼稚園へいく。 横浜市長選のニュースを朝か…

恋愛のディスクール・断章【新装版】 作者:ロラン・バルト みすず書房 Amazon 石川美子の新書『ロラン・バルト』（良い本です）によれば、本書は1975年から1977年にかけてバルトが開いた恋愛に関するセミナーでの講義がもとになったもの。出版は1977年。バル…

6時半ごろに起きる。ホットサンドを作る。筋トレ、胸、上腕二頭筋。15Rep。 HとDTMをやる。 sekibang · 怪獣音頭 2021 GarageBandは直接SoundCloudに曲をアップロードできて便利。 スケボーをもって自転車の付き添い。ちょっと派手に転んで泣いて帰った。 昼…

7時前に起きる。「ウィークエンドサンシャイン」。上履きを洗って筋トレ、腹筋。「世界の快適音楽セレクション」。掃除。 View this post on Instagram A post shared by mstk (@mk_sekibang) キーボードが届いたのでセッティング。 KORG 定番 USB MIDIキー…

急ぎの仕事のメールが来ていたことに気づき、処理してから寝る。6時に起きた。筋トレ、肩、上腕三頭筋。14Rep。肩はいまもう回数あげられなさそう。あいまにTwitterを開いたら千葉真一が亡くなっていて驚く。 食後に「Zガンダム」の録画。「ジオンの亡霊」。…

6時前に起きる。筋トレ、背中、腹筋。14Rep。 ダウンヒル・フロム・エヴリホェア (特典なし) アーティスト:ジャクソン・ブラウン SMJ Amazon ライブラリに登録していたが聴いていなかった。普通に骨太なアメリカン・ロックって感じ。 昨日から新しいコーヒー…

6時前に起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。14Rep。昨日ひさびさに腹筋ローラーをいれたせいかかなり腹筋に筋肉痛がある。 ベランダで水やり。いつのまにかレモンにアゲハの幼虫がついていた（駆除）。 昼前に5km。気温は30度。このぐらいだとまだ余裕を感じる…

6時に起きる。筋トレ、腹筋。ひさしぶりにローラーもやる。13Rep。明日から14Repの世界。 幼稚園へ。 I Want You Back: Unreleased Masters アーティスト:Jacksons Motown Amazon 長年お蔵になっていたスティーヴィー提供曲の「Buttercup」が昨晩の「メロ夜…

6時前に起きる｡筋トレ、肩、上腕三頭筋。 The New Scene Of King Curtis! (Remastered) RevOla Amazon 昨日の「Barakan Beat」で流れていた。R&Bのサックス奏者。このアルバムはソウル・ジャズという感じでウィントン・ケリーとポール・チェンバースが参加し…

6時半ごろ。インシデントで起きる。蕁麻疹が増えていて痒い。朝食後、「Zガンダム」の録画。サラに弄ばれるカツが……。 筋トレ、背中、腹筋。13Rep。かなり背中にくる。 今夏はもうほとんど下着を履かずにショートパンツで過ごしてまくっていたのだが、あまり…

7時前に起きる。「ウィークエンドサンシャイン」を聴きながら朝食の準備。実家からお裾分けしてもらったカルピスを食後に飲む。ひさびさに希釈するタイプを飲んだ。 上履きを洗って、筋トレ、胸、上腕二頭筋。13Rep。 View this post on Instagram A post sh…

熱が下がっておらず、解熱鎮痛剤を飲んでまたベッドへ。 昼頃起き出して仕事。熱はまだ下がりきっていないが、解熱鎮痛剤を追加したら平熱に戻ったが、なんとなく調子が悪い。 Strolling Planet '74 (LP) [Analog] アーティスト:Exne Kedy And The Poltergei…

6時半に起きる。これは熱が出てそうだな、って感じがあったが熱を測ると37.5度。発熱と筋肉痛、関節痛のみがあり、普通の風邪とはまた違う感覚。起きてすぐに鎮痛剤を飲み、朝食のかわりにプロテインを飲む。Hの朝食を準備して、もろもろの雑事を少しやった…

6時過ぎに起きる。筋トレ、肩、上腕三頭筋。12Rep。次から13Repの世界。キツい。 幼稚園へ。 こういう世の中に聴くべきなのはやはり灰野敬二だろう、と思って帰宅してCDを聴きながら仕事。 昼前に5km。感覚がおかしくなっているのか、しんどいが極限までは全…

新編 住居論 (平凡社ライブラリー) 作者:山本 理顕 平凡社 Amazon 建築家の山本理顕の名前は、山下埠頭の再開発提案の関連で知った。 橫浜市は7月27日から8月7日まで、カジノを含む統合型リゾート施設（IR）を紹介する企画展示を市役所ではじめた。我々の提…

6時前に起きる。筋トレ、背中、腹筋。12Rep。1本トレーニングチューブが切れる。 A Beautiful Thing アーティスト:アレン・ハーマン&駒野逸美 2Trombone Quintet,Al Hermann,駒野逸美,Allen Hermann SOMETHIN'COOL Amazon 先週、駒野逸美の最近の動向につい…

7時前に起きる。朝食後に筋トレ、胸、上腕二頭筋。12Rep。 音楽を聴きながらHと遊ぶ。Apple Musicのグレン・グールドのカタログがアナログでの発売単位に整理されてきているっぽい。これで少し聴きやすくなった。 雨上がりにコーヒー豆を買いに行く。 昼食後…

6時前に起こされたが7時過ぎまで二度寝させてもらう。夢でBUCK-TICKが「みんなの歌」を歌っていてヤバかった。最近音楽の夢が多い。 朝食後、筋トレ、腹筋。12Rep。 レコードを聴いて過ごす。 お昼はお弁当をデリバリー。 昼寝。 その後、本を読んだりしてだ…

6時半に起こされる。下半身の筋肉痛がヤバい。朝食後に「ウィークエンドサンシャイン」。1971年の名盤特集。上履きを洗い、筋トレ、肩、上腕三頭筋。昨晩韓国人の男性俳優の裸をみて、このような上半身が欲しい、と思った。明日から12Repの世界。 掃除。寝室…

6時ごろ起きる。筋トレ、背中、腹筋。11Rep。 昨日買ったメリノウールのTシャツに袖を通す。なんかいい感じ。こういういい感じのものしか着たくない気分だ。 Un Canto Por Mexico (Volume 2) アーティスト:Natalia Lafourcade Sony Import Amazon メキシコで…

6時過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。11Rep。キツい。 幼稚園へ。暑。 リパッティのレコードを聴きながら仕事。 昼前に5km走る。今シーズン最大にキツい気温だったかも。昼はたまには地域経済に貢献を、と思い外食。 勧められてキーライムパイまで食べ…