5時過ぎまで寝た。 ショパン:ノクターン集 アーティスト:ヴァレリー・アファナシエフ コロムビアミュージックエンタテインメント Amazon こないだのポゴレリチからショパンを聴きたい気持ちだったので朝からアファナシエフのノクターンを聴く。ノクターンのC…

4時半に起きる。眠いし、寒い。英語に対する気持ちも下がってきているので、英語アプリは1レッスンだけ。これまでは2レッスン頑張っていた。 昼にジム。背中。 昨日、自転車を漕いでいてひさびさに骨伝導ヘッドフォンを使ってみたのだが、電池が一時間ももた…

西遊記〈上〉 (福音館文庫 古典童話) 作者:呉 承恩 株式会社 福音館書店 Amazon 西遊記〈中〉 (福音館文庫 古典童話) 作者:呉 承恩 株式会社 福音館書店 Amazon 西遊記〈下〉 (福音館文庫 古典童話) 作者:呉 承恩 株式会社 福音館書店 Amazon およそ1年ほど…

コンサートの余韻に浸ってたら日付が変わっていた。8時近くまで寝る。 あっという間にお昼。しゃぶ葉にお昼を食べにいく。Hのなかでベストビュッフェランキング更新したらしい。食べ放題だよ、と伝えたら最高の笑顔になっていた。 その後、公園で小一時遊ぶ…

4時半ごろに起きる。朝ジム、胸、腕、腹筋。 朝食後、気が向いたので水を使って本気の洗車。月イチぐらいやっていくか、という気持ちになる。普段の拭くだけよりも仕上がりが良い。 その後、ウトウトしながら本を読んだり、ギターを弾いたりする。Policeの「…

7時に起きる。 昨日、NHKの福島ローカルの番組に母がでていた、というのでNHKプラスで確認してみる。緊張して話しているのがわかって笑えた。 ジム、背中。デッドは110kgで。 外国籍の英語が得意な方と話していたら、McKinseyを「マッケンジー」と発音してい…

4時に起きる。家を出たら煌々と月が輝いていてその美しさに驚く。 Alfred Brendel - Beethoven The Complete Piano Sonatas アーティスト:Brendel, Alfred,Beethoven Decca *cl* Amazon ブレンデルが弾くベートーヴェンを聴きながら電車。第12番のソナタが良…

5時まで寝る。かなりダイナミックな夢を見ておりスヌーズをかけまくって何度も寝てしまった。夢のなかで自分が坂口恭平になっており、躁鬱が激しくイメージ化された体験をする。 ここ数日朝が眠くて勉強も読書もはかどらない。 朝イチでパスポート申請にいく…

4時半に起きる。職歴がごちゃごちゃの夢をみる。昔、品川の営業所でお世話になったシニアな方がでてきて、一緒に障害対応をしていた。 SOULSOUP IRORI Records Amazon 昨日から繰り返し聴いているヒゲダンの新曲。Hが車に乗っているときにラジオで聴いたらし…

4時半に起きる。 昼にジム、背中。デッドリフトを100kgまで戻す。スピーディにパッパとこなしていたらかなり汗をかいた。 シューマン:交響的練習曲 アーティスト:ブレンデル(アルフレッド) ユニバーサル ミュージック Amazon ポゴレリチのコンサートの曲目に…

8時半まで寝る。11時間ぐらい寝てしまった。Hに「遅いよ」と怒られた。自分は6時半ぐらいに起きて2時間ぐらいテレビを見たり、本を読んだり、ポケモンのシールを見たりしていたらしい。「寂しかった？」と訊ねたら、うなずいていた。 ポゴレリチが今月来日し…

4時過ぎに起きる。朝ジム。胸、腕。 午前中に車の点検の予約をしていたのだが、予定を忘れていてディーラーからの電話で気づく。慌てて出かけた。モデルチェンジしたノートも見せてもらう。写真だとめちゃくちゃダサく見えたが、実車を見るとそこまで悪くな…

7時近くまで寝る。疲れていた。起き抜けに狂人からのメッセージがやたらと来はじめる。うんざり。当該のスレッドをとりあえずミュートした。 本邦の総理大臣が自らの派閥の解散を検討、というトピックに対して「なんか悪いことをしたの？」とHが問う。昨晩の…

ゼロから始めるジャック・ラカン ――疾風怒濤精神分析入門 増補改訂版 (ちくま文庫 か-86-1) 作者:片岡 一竹 筑摩書房 Amazon 単行本ヴァージョンでもあまりの明晰さに大きな感銘をうけた「シン・ラカン入門」的な著作が文庫化されてさらに良くなっている印象…

4時過ぎに起きる。眠い。効率悪そうだな、と思いながら、英語のハノンをやって、朝食を食べて出勤。いつものように電車で寝た。この細切れの睡眠でなんとか水曜出社翌日の木曜出社をやりすごしているがつらい。もっと寝たい。一日中寝不足がたたって辛かった…

5時に起きる。夢に好感をもっている俳優夫妻がでてくる。 朝、HがChromecastでポケモンを見ようとしていると、トップの「おすすめ」のコーナーに成人向けコンテンツが複数レコメンドされている。不穏に思って消す方法がないかHが幼稚園にいってから調べた。…

4時半まで寝る。昨日狙った背中の上の方がかなり効いている。いつものように英語をやっていたが、ふと「こないだショート丈のアウターを全部捨てちゃったが、やっぱり旅行のときはショート丈のほうが良いよなぁ……」みたいなことを考えてしまい（狭いライヴ会…

5時まで寝る。金曜日からまた背中を痛めているのだが、ちゃんと治っていない。昼のジムはデッドリフトを回避してチンニングなど。広背筋の下の方を使うと痛むので上の方を狙ってやっていく。余った時間で腹筋もやった。 黙々と作業。 Hは今日2得点。一緒にや…

5時過ぎまで寝る。昨日ジュニアオケ時代の友達から連絡をもらったせいなのか、ジュニアオケにOBが再結成をしてコンサートをおこなう夢を見た。あのユニフォームの水色のジャケットまで着てステージにあがっていた。参加しているメンバーは混沌としており、実…

4時半ごろに起きる。朝ジムへ。胸、腕、腹筋。 朝食のときにSenor CoconutのKraftwerkのカヴァーを聴いていたらHがKraftwerkのBDを観たがったので再生。 この投稿をInstagramで見る mstk(@mk_sekibang)がシェアした投稿 こないだ思いついてデレク・ベイリー…

4時半に起きる。連日仕事のストレスが反映された夢を見る。くわしくは覚えていないが、とにかくいい夢ではなかったことはたしか。 英語をやったあとソファに横たわって読書。いつものようにいつの間にか寝ていた。その気持ちよさ。あまりにも気持ち良いので…

4時に起きる。なんだかイラつく夢を見て3時ぐらいに一度目が覚め、それから浅い眠り、って感じ。ストレスを寝たら忘れてる、ってことが少なくなった。ストレスのレヴェルがあがったのか、心のレジリエンスがさがったのか。 出社。黙々と仕事。 行きと帰りに…

4時半に起きる。Hを幼稚園に送っていく際2024年初スタバ。 今日も散漫な仕事ぶり。散漫なまま、昼になって昼食ついでに散歩。公園で腹筋。お昼ごはんを食べすぎて、午後もやはり散漫になる。散漫ついでにChatGPTに英文メールを書いてもらって、ちょっとした…

4時半に起きる。 自分の会社の法定調書を出したりする。だれにも給与を払ってないのでほとんど書くものがない。 ジム。胸、腕。ベンチプレスのフォームを見直す。胸にくる感じが増した（気がする）。 こないだオンラインで買っていたセーターを着てみる。首…

4時半に起きる。朝ジムへ。背中。ついでに腹筋。行く途中に美容室の前を通りかかったら、成人式のヘアメイクですでに稼働していた。帰り道の時間帯にはフル稼働。すごいことだ。 この投稿をInstagramで見る mstk(@mk_sekibang)がシェアした投稿 聴いてなかっ…

5時に起きる。ウォーキングついでにコンビニに発送にいくとまだやってなかった。開いているコンビニを探してうろつく。寒くて頭が痛くなった。 午前中に近所の公園で地元の少年サッカーチームが練習しているのを見る。小学2年生らしいがレベルが高くて驚く。…

自炊者になるための26週 作者:三浦哲哉 朝日出版社 Amazon 「自炊者」。聞き慣れない言葉だが、端的に「自炊をする人」と理解しようとすると、自炊への入門、導入を誘うテイである本書はかなり奇特な内容だと思う。料理の入門書、であるならば、包丁の握り方…

3時前に目が覚めたら、自分の会社の会計処理が気になって眠れなくなってしまったので起きた。会計ソフトをいろいろ弄ってたら対応しなきゃいけないやつが抽出できたっぽいのでポチポチと入力。まだ一度も決算をやっていないので不安がある。雰囲気で会社をや…

4時半に起きる。仕事前にジム。背中。 昼食後にぼんやりとセール案内のメールに誘われてオンラインサイトを物色。ちょっと狙っていたジーンズが安くなっていたので注文してしまう。 この投稿をInstagramで見る mstk(@mk_sekibang)がシェアした投稿 レコード…

４時過ぎに起きる。英語ルーティーンに復帰。そういえば英語で自己紹介をさせられる夢を見た。自分の拙い英語を聞いているまわりの若者たちがニヤニヤと侮蔑的な笑みを浮かべている、という悲しい夢。『英語のハノン』の中級の2周目を終えたので、初級に戻っ…