6時半までダラダラと寝てしまう。 朝食後、「ウルトラマン」。最終話。岩本博士に化けていた宇宙人の正体がわかった瞬間に容赦なくレーザーを撃っててビックリした。最後まで完走したと思ったが、一個見忘れてるエピソードを発見。「撃つな！ アラシ！」。割…

6時過ぎにHに起こされる。ひさびさに夜ふかしをしたせいで頭が痛い。朝食にアップルパイ。 朝食後「ウルトラマン」。「シン・ウルトラマン」の余韻があるなかで。シーボーズ回。実相寺昭雄監督。科学特捜隊の本部に入ってから、カメラのアングルがすごすぎ。…

4時過ぎに起きる。やや寝坊。筋トレ、背中、上腕三頭筋。 諸事情により筋トレ後、即仕事。ルーティーンを乱されるのはかなりのストレスだがやむなし。取り組んでいる仕事自体もストレスフルなやつ。 朝食に昨日買ってきた富士屋ホテルのアップルパイを食べる…

4時過ぎに起きる。筋トレ、肩、腹筋、下半身。 Nightly News（5月10日分）。トップ・ニュースはインフレ関連の話。「近頃は満タンで、というのがぞっとするような言葉になっている。平均的な車で満タンにすると前よりも500ドル以上もかかるようになっている…

やや寝坊。4時半過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。Nigthly News（5月9日分）。アラバマ州の脱獄犯が逮捕された件がトップ・ニュースに（女性の方が亡くなった話はまだでていない）。アメリカでは粉ミルクの売り切れが続いているらしい。あるメーカーで…

4時半におきる。「シン・ウルトラマン」の夢を見る。めちゃくちゃ大混乱していた。シン・ウルトラマンだけじゃなくシンカリオンまででていた。すごいなめらかなCGのシンカリオンだったが（マイケル・ベイの『トランスフォーマー』みたいな）よく考えたら普通…

3時ごろ、インシデント対応で起きてその後すぐに眠れず。食べ過ぎもあったし、悪寝相キックで何度も起きたので睡眠の質が悪い。4時過ぎに起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。 Nightly Newsの最新動画がリリースされていなかったので今日はなし。英単語教材の…

4時半に起きる。またややこしい夢を見ていたが大部分を覚えていない。覚えているのはテレビで今どき野球拳をしていて、え、いまコレ平気なんだ！？ と動揺していた。 筋トレ、肩、腹筋、下半身。キツい。 Nightly News（5月6日分）。トップ・ニュースはキュ…

4時半過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。 Nightly News（5月5日分）。トップ・ニュースはウクライナ情勢。その後、NY株式市場の暴落についてアナリストみたいな人がでてきて短い解説をしていた。「投資家は不況のほうに傾かずにインフレを抑制できるか…

4時過ぎに起きる。昨日の筋トレで背中にかなり筋肉痛がある。ニーチェに関する講義を受ける夢を見て、唐突にレポートを課されてそれが書けずに焦っていた。筋トレ、腹筋、下半身。 Nightly News（5月4日分）。アメリカでのCOVID-19による死者が100万人を超え…

5時半過ぎに起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。負荷を少し増やす。また少しずつ結果がついてきている気がするが、他人にはわからないであろうレベル。 朝食をコメダで。Hはお茶漬けとココア、自分はホットコーヒーとおむすび＆味噌汁。トーストもあるかと思…

4時半に超ひさびさのインシデント対応。いつものアラームではなぜか起きれず。Hの風邪？がうつったのかやや喉と鼻に違和感もある。また寝る。 8時過ぎまで寝てしまう。Hの熱は下がったようで良かった。 朝食後に筋トレ、肩、腹筋、下半身。 Hが映画を見てい…

昨日の帰りに腹痛を訴えていたHだったが、夜中にまた腹痛を訴えて起きてくる。訪問診療のサービスを初めて使った。医師が来るときには落ち着いていてとくに何もなく……。 4時前にまた腹痛でHが起きてくる。ソファで添い寝していたら落ち着いて寝ていた。5時ご…

4時半ごろ起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。 Nightly News（4月29日分）。トップ・ニュースはウクライナ軍に従軍していたアメリカ人の戦死について。22歳。NATOはこの戦争が数年間に渡って続く可能性を示唆しているという。アメリカの株の記録的な下落につ…

4時半ごろ起きる。また変な夢を見た。TBSラジオで自殺防止キャンペーンをやっていて、ラジオ曲が自殺防止のための相談員によるアウトバウンドコールをやっている。なぜかその電話がかかってきて、いろいろと話す、という。妙に具体的。また精神分析っぽかっ…

4時ごろ起きる。スヌーズ一回。また変な夢を見た気がするが起きたときには忘れていた。筋トレ、胸、上腕二頭筋。 Nightly News（4月27日分）。ロシアによるポーランドとブルガリアに対する天然ガスのパイプラインのカットアウトについてがトップ・ニュース。…

4時半過ぎに起きる。少し寝坊気味。ここ最近、Apple Watchのアラームで起きてから2回ぐらいスヌーズを選択しないとおきられない。筋トレ、腹筋、下半身。 Nightly News（4月26日分）。カマラ・ハリスがCOVID陽性がトップ・ニュース。この人は橋本聖子と顔相…

4時半ごろ起きる。ものすごい夢を見たがとても書けない内容。問題が発生しない程度に一部分だけ書くと、Twitterにあげている自撮りと雑誌のグラビアに登場するときの写真とで顔がかなり違うタイプのコスプレイヤーが自撮りの方のヴィジュアルで現前しようと…

4時半ごろ起きる。また変な夢を見る。高校に入学しなおしているのだが、3年の卒業目前に辞めたくなってやめる、という話。しかし、高校の夢なのに出てくる先生はみんな中学のときの先生だった（そのなかに昔の同僚も含まれている、なぜだ）。校舎も中学のと…

4時半ごろ起きる。Hの寝相が悪すぎて何度か起こされる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。筋トレを終えてPCに向かうと、視力の具合の悪さがいつもよりもキツく感じる。それでこないだの眼鏡屋での視力検査のことをまた思い出した。「素晴らしい目ですね」と言われて…

寝坊。6時過ぎまで寝る。筋トレ、腹筋、下半身。 7時ぐらいに朝食を作って食べる。 ハグルマ JAS特級 トマトケチャップ 300g×20本入 ハグルマ Amazon ケチャップがなかったのでストックからこのケチャップを出す。カゴメのよりもさっぱり、というか、調味料…

5時に起きる。N度寝してしまった。筋トレ、背中、上腕三頭筋。Hも起きてきて6時前に朝ごはんを食べはじめる。「ウィークエンドサンシャイン」を聴きながらHの上履きを洗ったり。 E.T. [Blu-ray] ディー・ウォーレス Amazon 「E. T.」を観る。冒頭から執拗に…

4時半に起きる。筋トレ、肩、腹筋、下半身。Nightly News（4月20日分）。トップ・ニュースがまたマスクの話。先日、飛行機などの交通機関でのマスク義務化が解除されたという話がでていたが、CDCはマスク推奨しているわけでその整合性どうなってんじゃ、と疑…

4時半すぎに起きる。少し寝坊気味。筋トレ、胸、上腕二頭筋。 Nightly News（4月19日分）。アメリカの航空会社でのマスク着用義務化が撤廃された話がトップ・ニュースになっている。飛行機のなかでそのアナウンスがあり、乗客がワーッと喜ぶ様子が紹介されて…

4時半に起きる。また妙な夢を見る。ファミコンのあらゆるソフトが内蔵されているマシンでHと遊んでいるのだが、自分がやりたいゲームが全然でてこない。昨晩は21時には入眠できていたと思うが、0時前に一度自然に目が覚めた。そのときが一番スッキリしていた…

4時半に起きる。昨日が寝不足だったせいか速やかに寝れた。安定的に寝ている間はまるでなにも起こらなかった世界にいたようで、しかし、目が覚めてしばらくするとなにかが起きてしまっている世界である感覚が戻ってくる。 筋トレ、背中、上腕三頭筋。 6時前…

4時過ぎに起きる。まともな精神でいられるはずがなく、ひどく浅い眠り。酒を飲んでないのに二日酔いみたいな気分の悪さもある。いや、もはや飲んでるのか？ と自分が信じられない。それでも筋トレはやる。肩、腹筋、下半身。昨晩から複数の友人に相談してい…

5時ごろ起きる。金曜日の夜の失態がまだ暗い影を落としている。大量飲酒になったときの失態がこれ以上大きくなると恐ろしく、この辺が本当にやめ時だ、って感じがする。何回失敗したら失敗しなくなるのか、と本当にうんざりしてしまった。もう失敗したくない…

懇親会、気づいたら何故か赤羽にいて朝すごく頑張って家に帰った……。調整してもらったメガネを失くす失態。外で飲むのがひさびさ過ぎて訳がわからなくなっていたらしい。なんかタンコブみたいなのもできているし……。ずっとベッドに倒れていた。

4時半ごろ起きる。仕事でバタバタしているせいか、仕事がらみの夢を見る。良い夢ではない。筋トレ、腹筋、下半身。Nightly News（4月13日分）。NYの地下鉄での銃撃事件の容疑者逮捕について。容疑者が襲撃の前の映像も公開されている。地下鉄に乗ろうとして…