4時半に起きる。寝起きで体重計に乗ってみたら（走るのを辞めてから全然体重計に乗っていなかった）この2ヶ月で2kgぐらい体重が増えているような結果がでた。先日の健康診断のときには+500gぐらいだったのだが。いまの状況で増える分には良い。英語ルーティ…