4時に起きる。ウォーキング。早い時間に些事が片づく。うとうとしながら読書。 昼過ぎに新しいアイデアが浮かぶ。早く試したくてウズウズしてくる。それで少し気持ちが上向きになる。なにかやれないと沈みがち。 夕方、Hのサッカー練習につきあう。すぐ暗く…