5時に起きる。昨日のデッドリフトの充実がハムストリングスやお尻に効いている。 iPhoneをWebカメラにしてオンラインMTGにでているあいだに色々設定をいじってたら、センターフレーム機能やポートレート機能がオンにできることに気がついた。また会議クオリ…