4時に目が覚めていたが、もう少し寝ていた方が良かろう、と思いあえて5時まで寝る。昨日の夜セットしたヨーグルトメーカーが失敗していてショックを受ける。 仕事。休んでいるあいだに事態が悪化している。なんとか整理を終える。 昼にジム。胸、背中。デッ…