6時半まで寝る。昨夜は鍼灸師さんの教えに従って下半身を冷やさないようにいつもの短パンではなくスウェットを履いて寝た。そのせいで大量に寝汗をかく。寝る時間を長く取ったこともあって背中やふくらはぎの痛みがだいぶよくなる。助かった。 朝食後、Hが「…