4時半に起きる。 View this post on Instagram A post shared by mstk (@mk_sekibang) レコードを聴きながら仕事。 昼に5km走る。トレッドミルの効果がかなり出てる。体重増加後、一番速いペースで走れた。体重は過去MAXを更新し続けているが。 mstk.thelett…