4時半ごろに起きる。朝ジム、胸、腕、腹筋。 朝食後、気が向いたので水を使って本気の洗車。月イチぐらいやっていくか、という気持ちになる。普段の拭くだけよりも仕上がりが良い。 その後、ウトウトしながら本を読んだり、ギターを弾いたりする。Policeの「…