5時に起きる。 ブラックコーヒーを飲んだのち、日の出を見ながらウォーキング。気が向いたので15分歩いて15分走った。帰って大浴場。Hがいないのでサウナなどを満喫。 朝食後にホテルのジムにいこうと思っていたが、調べたらフリーウェイトもないし、チンニ…