4時に起きた。朝ジム。背中、腹筋。今日はベントオーヴァーローやハーフデッドなど。背中の日はラットをいろいろやるのと交互にやっていくことにした。帰宅後、Hに朝食を作り、英語の発音練習。 ベートーヴェン:バガテル集(期間生産限定盤) アーティスト:グ…