断片的な睡眠。ティム・クック時間に起床。朝ウォーキング。英語ルーティン。朝からかなりメンタルの調子が悪かったが、心を殺して単純作業に集中しようとするが、集中できたのは賞味一時間ぐらいか。体重減少の傾向は続いており、今日は体脂肪率も14.1%とこ…