4時半に起きる。朝ジム。背中、腹筋。朝から些事に精を出す。 この投稿をInstagramで見る mstk(@mk_sekibang)がシェアした投稿 一息ついてレコードを聴く。 EKO KAKUBARHYTHM Amazon Hは今日は音楽発表会。自分も見に行くはずだったが「見に来ないで」という…