自己否定をやめるための100日間ドリル 作者:坂口恭平 アノニマ・スタジオ Amazon 良いタイミングで読んだ。近くの他者に関する本、という感じ。

ティム・クック時間に起きる。朝ウォーキング。帰宅後、朝食を食べて出社。坂口恭平さんの本を読みながら。鬱の時の日記。坂口さんも朝がキツいらしい。それは今の俺もそうかも。朝。目が覚めた瞬間、5秒ぐらいで「ダメ」ということがわかる。無理やり起きて…