断片的ではあったが5時まで眠れた。途中でアリナミンナイトリカバーを飲んだがのが良かったのかも。昨日ハーフデッドをやっていたら腰をちょっと痛めたようで軽い腰痛。ウォーキングへ。
昨晩教えてもらったA.B.C-Zの楽曲を聴きながら歩く。素晴らしいノーナリーヴス仕事。
帰宅後、Hの朝食準備。発音練習。ChatGPT英会話。
仕事。英語ネイティヴなワーカホリックな人と朝からやりとりをしていた。その人の日本語がときどきunclearなときがあるので、feel free to send messages in English みたいなことを返したら、そこからメッセージがやや苛烈なものになり焦る。これからもその人とは英語でコミュニケーションすることになりそうなので、勉強している成果がでそう。それにしても最近毎日ChatGPTと話しているせいか、英文を書くのもかなり早くなった気がする。
移動。また新たなオポチュニティがくる。嬉しい。全部やるつもりで話す。
暗くなるまでがあっという間。遅くまで打ち合わせをして帰る。
読了。
日付変更ギリギリに布団に入ったが、案の定、あまり眠れず。1時間おきぐらいに起きる。正味3時間ほどの睡眠。諦めてティム・クック時間より前に起きる。朝ジム。背中、腹筋。途中吐きそうになる。帰宅後発音練習。朝食の準備。掃除。ChatGPT英会話。
音楽を聴きながら黙々と作業。午前中にひとつ資料作成を終わらせる。さすがに眠くてしんどい。少し仮眠をとりつつ作業を継続。
TikTokで人気なのだというアイドルの存在を知る。これもまたすさまじい楽曲群。すごい。完全に異邦人状態で驚きばかりの世界。
さすがに疲れているので20時過ぎにはベッドへ。しかし、1時間おきに目が覚めるような状態。
ひさしぶりにすっと寝られて、途中覚醒なく、ティム・クック時間の直前に目が覚めた。起きていろいろと仕事。油断してたら急に忙しくなってきた。いくつかメッセージを返したりしたのちにウォーキングへ。歩きながらもメールを返す。帰宅後、英語ルーティン。さらにHに朝食を作って、些事。いつもの朝。8時から打ち合わせがあって、あれこれ喋る。
BUCK-TICKのシングルを聴きながら。「独壇場Beauty」を彷彿とさせるダンサブルな楽曲。
朝の打ち合わせを終えて移動。途中で古着屋によって取り寄せていたsacaiのコートを試着。しかし、生地がスケスケでまったく機能性なかったのでキャンセル。似合ってはいた。こないだ買ったバスキアのジャケットが各方面から高評価なので変なのをどんどんきよう、って気持ちになっている。
いろいろと作業がたくさんあるが、MTGもいっぱいある感じ。ただ、良いメンバーと話すのは楽しい。遅くまで黙々と作業。ひさしぶりに集中して仕事できた気がする。
しかし、オフィスだと自宅のように大きな画面で作業ができず、サブディスプレイを右側において作業、みたいな環境になり、これが異常な肩こりを生む。自宅のようにクラムシェル（自宅でメインに使ってるのはMac miniだが）で仕事するのがやはり良い、ってんでHHKB Studioを持ち運ぶためのケースを注文した。
読了。
結局朝まで断片的睡眠。ティム・クック時間に起床する。朝ジム。胸、腕、腹筋。帰宅後、英語発音練習。Hの朝食準備。掃除。ChatGPT英会話。昨日よりはだいぶメンタルの状態がいい。それが望むべき改善なのかどうかはわからないけれど。
グールドの平均律の1巻を聴きながら仕事。
食べる量はまったく変わらず、体重は落ちていっている。しかし、空腹になるスピードが激化しているようだ。すぐにお腹がすく。お昼は市場でテイクアウト。
午後はパルティータ。
Hが夕方に帰ってくる。ずっと繰り返しの勉強が苦手だったのだが、こないだ「覚えるまでやらないとずっと苦手なままだよ」みたいなことを言ったら頑張るようになって、最近はちょっと楽しいらしい。
Yくんといろいろやりとりしていたら日中は比較的まともな状態になってきたが、夕方だんだんとしんどくなってくる。いい状態で一日を終えたかった。眠気にも耐えながら単純作業を少しキリがいいところまでやる。夜は20時半過ぎまでMTG。
断片的な睡眠。ティム・クック時間に起床。朝ウォーキング。英語ルーティン。朝からかなりメンタルの調子が悪かったが、心を殺して単純作業に集中しようとするが、集中できたのは賞味一時間ぐらいか。体重減少の傾向は続いており、今日は体脂肪率も14.1%とここ最近でもっとも低い数値を更新。間食をしなくなったので夕方頃にお腹が減ることが多い。甘いものなどもないので普通にご飯一膳を食べた。
家でひとりで仕事しているとあまり調子がよくないから出社の予定を積極的にいれていくことにした。
Hは今度の遠足で班長をやるらしい。だいじょうぶだろうか。
早めに布団に入って昔話を読む。少し眠れたが30分で目が覚め、その次は1時間で目が覚める。ベッドのなかで仕事をしはじめてしまった。
やや断片的な眠りではあったが割合しっかり眠れた。ティム・クック時間直前にHのインシデント対応（かなりひさびさ）で起こされたのでそのまま起きる。朝ジム。背中、腹筋。悪魔のキッスを聴きながらラットをこなす。
楽曲は素晴らしいのだが、ミックスがいまいち、Kポ水準に比べると弱さを感じる（J-Pop水準）。しかし、このグリッターなPVの素晴らしさ。かてぃ様の潰れた声質も大変魅力的である。
その後、スーパーに買い物へいき、靴磨きなど。
その後、映画を一本観る。カウリスマキのボックスはまだ見切れていない……（あと作品で言うと5本観ていない）。
仕事のメールが届いていたことに気づき、提案資料の修正を進める。なんだかんだ今日も結構仕事をしてしまった。
夕食後、HがNHKのプログラミング番組を観ていた。Scratchで機械学習ができることがわかり驚愕。
夜はひさびさに昔話を読んだ。
読了。
今日はぐっすりと眠れた。7時まで眠る。その後、些事を済ませて仕事。HはAと学校の催しにでかけていった。
ぺぺ・トルメント・アスカラールの旧譜をCDで聴き直す。素晴らしい内容（サブスクでは一部の楽曲が聴けないようだが）。
午後も仕事。あまりに眠かったので気分転換にウォーキング。もどってまた仕事。1日中眠くて難儀した。頑張って仕事を進めていたが単純作業なので眠気に負けそうになって大変作業効率が悪かった。
ファントムシータのX経由で悪魔のキッスの新譜を聴く。全然フォローしてなかったのだが（香椎かてぃさんという方のヴィジュアルはかなり好きであったのだが）サビのめちゃめちゃエモいポスト・パンクのようなコード感に「すみません、大好きです」となった。旧曲も聴いていったが、全部良い。
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