起床 Ricarcdo Villalobs & Maher Daniel / Changes, Pt. 2 Ne-Yo / In My Own Words マイケル・ティルソン・トーマス サンフランシスコ交響楽団 / ベルク: ヴァイオリン協奏曲ほか 起床 6時前。筋トレ。背中、腹筋。Hが起きてきたのでシャワーにいれる。 Ri…