6時過ぎに起きる。松重豊主演のスパイアクションみたいな夢を見ていた。孤独のグルメのテンションで人の目に指を突っ込んだりしていた。筋トレ、肩、腹筋。今日からプレーン味のプロテインを飲んでみているのだが、味が激烈にマズい。3kgもある。飲み切れる…