7時過ぎに起きる。昨晩も寝つきがあまり良くない。「ウィークエンドサンシャイン」。エルヴィス・コステロの新譜が紹介されてた。「世界の快適音楽セレクション」。筋トレ、背筋、上腕三頭筋。ベートーヴェンの《悲愴》の第3楽章が流れていて、これは初めて…