4時に起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。5時10分。Hが起きてくる。早すぎる。朝食を一緒に食べる。Hがテレビを観ているあいだにNightly News（2月21日分）。オリンピックが終わったらウクライナ情勢が急に動いていた。関連して値上がりが予想されているガソ…