6時ぐらいに起きる。休みの日はなんか起きられないなぁ。朝食後に筋トレ、胸、上腕二頭筋。Nightly News（3月25日分）。レスター・ホルトがウクライナとポーランドの国境の町からレポートしている。 View this post on Instagram A post shared by mstk (@mk…