4時過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。Nightly News（3月29日分）。ウクライナとロシアとの停戦交渉に関するニュース。ロシアは首都付近の兵力を大幅に撤退すると言っているが、それが本当の話なのかという疑念。その交渉の最中に車で避難中にミサイル…