4時半に超ひさびさのインシデント対応。いつものアラームではなぜか起きれず。Hの風邪？がうつったのかやや喉と鼻に違和感もある。また寝る。 8時過ぎまで寝てしまう。Hの熱は下がったようで良かった。 朝食後に筋トレ、肩、腹筋、下半身。 Hが映画を見てい…