4時ぐらいに起きる。昨晩熱ぽかったのはひとまず平気になっていた。Hは5時過ぎに起きてくる。最近毎日極小規模なインシデントを発生させている。筋トレ、肩、腹筋、下半身。 Nightly News（7月30日分）。ケンタッキー州で大規模な洪水が起きている。バイデン…