4時半に起きる。ジムでの筋トレの翌日に寝坊しなかったのは珍しい。しっかりと上半身の裏表が筋肉痛。英語ルーティン。Nightly News（10月26日分）ではアメリカでのRSウイルスの流行について先日から繰り返し報道されている。Covid-19による隔離によって子供…