4時半過ぎに起きる。昨晩風呂でリハビリをしたせいか少し左足に生きている感覚がもどってきた。英語ルーティン。 仕事。黙々とやって昼休みにジムへ。胸、腕。帰ってきて車でスタバに行ってタンブラーにアイスコーヒーを入れてもらう。スタバのコーヒーはア…