4時に起きる。なんだかイラつく夢を見て3時ぐらいに一度目が覚め、それから浅い眠り、って感じ。ストレスを寝たら忘れてる、ってことが少なくなった。ストレスのレヴェルがあがったのか、心のレジリエンスがさがったのか。 出社。黙々と仕事。 行きと帰りに…